最近の愛読書 by 鉢村 |
なんとか続いております。。。(^^ゞ
最近、僕は「Tazan」(ターザン)という雑誌を買って読んでいます☆
僕が通っているジムにも置いてあり、休憩を取りながら、読んだりしていて、面白いので自分でも買って読むようになりました(*^_^*)
筋トレのやり方や
栄養のことまでいろいろ載っています
分かりやすく、丁寧に書いてあるので毎回、面白く読んでいます\(^o^)/
健康な体作りには、様々な知識が必要ですよね(^^♪
人間の体はよくできていて、知らないことがいっぱい有りました(^_^;)
ちなみに、筋トレをしてから、有酸素運動をすると脂肪の燃焼がいいらしいですよ(^_-)-☆
これを読んでいるとても面白く、いい刺激になります☆
これからもこれを読んで、健康な体作りに励みたいと思います(^_^)v
いつかは、表紙の人のような体に・・・・。(>_<)
【先日の頂き物】
先日、ご来店されたお客様から差し入れをいただきました☆
いつもお気遣いありがとうございますm(__)m
ゴールデンウィークに神戸に旅行に行かれて、おいしいチョコレートスティックのお土産とジュースです☆
宗像さん、お土産どうもありがとうございますm(__)m
連休は楽しく過ごせたみたいですね(^_^)v
お土産みんなでおいしく頂きました(^^♪